反光近视调理
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河南近视恢复建议:学校照明用白炽灯可减轻眼睛疲劳

2020-03-19 14:30:11

近视眼的危害众所周知,首先会使我们的生活很不方便,参加体育运动、洗澡、下雨天出门等,戴着眼镜都会妨碍我们的行动。其次,视力低下以后,黑板看不清楚,引起学习成绩下降。此外,眼睛不好,参军、某些特殊的工作岗位也都受限制。如果要是高度近视,还会对下一代产生影响。  视力矫正中心建议:学校照明用白炽灯可减轻眼睛疲劳。


一种近视是先天的遗传,这种近视是不可控的,我们谁也选择不了。父母如果高度近视、重度近视,那么势必对下一代有影响。另外一种近视是属于后天用眼不良造成的,主要的危险因素就是用眼过度,使眼睛过度疲劳引起近视。当然还有其他的原因,比如教室的采光、照明是不是符合卫生学的要求,电脑、电视、手机等数码产品也可以破坏视网膜,引起近视。还有就是我们阅读写字的姿势不正确、光线过暗或者过强、缺少维生素A、睡眠不足等,都会对眼睛造成危害。  


河南近视恢复


新的研究资料表明,日光灯或者LED灯容易造成青少年近视,而白炽灯则可避免这一问题。广东省某科研机构为此专题研究发现,采用日光灯或LED灯照明的班级,半年后视力下降的学生占总数的15.12%;而采用白炽灯照明的班级,视力下降者仅为4.6%。随后,两组照明灯具对调3个月后结果显示,改用白炽灯照明的班级,视力上长者占总数的1.07%。  


为什么日光灯照明会对青少年视力产生不良影响呢?这是因为,日光灯或者LED灯发生的冷荧光带灰蓝色调,在这种光线下,书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓,容易导致阅读者眼睛疲劳,久而久之,诱发近视或加深近视程度。因此,河南近视恢复建议学校照明以白炽灯为好。  


不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。每天坚持2—3次。眺望远处的方法能让眼睛得到适度的休息,健康管理合理用眼。除此之外,电脑旁边可以多放些绿色植物,不仅能防辐射也能养眼固神,绿色让视神经感觉舒适,几盆小植物,也能让在钢筋水泥中穿梭的你,寻找到一点绿的光芒。


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